Sleep-Red サポート

アプリについて

Sleep-Redは、睡眠の質を可視化し、より良い睡眠習慣の形成をサポートするiOS向けアプリです。Apple HealthKit（ヘルスケア）のデータを活用して、あなたの睡眠パターンを分析し、わかりやすく表示します。

主な機能

よくある質問

Q: Sleep-Redはどのようにして睡眠データを取得していますか？

A: アプリはApple HealthKit（ヘルスケア）アプリに記録された睡眠データを読み取ります。睡眠データの記録には、Apple Watch、SleepCycleなどの睡眠追跡アプリ、または手動入力が必要です。

Q: 睡眠データが表示されません。どうすればいいですか？

A: 以下の手順をお試しください：

1. ヘルスケアアプリでSleep-Redへのデータアクセス許可が有効になっていることを確認してください（ヘルスケアアプリ → 睡眠 → データソースとアクセス → Sleep-Red）
2. ヘルスケアアプリに睡眠データが記録されていることを確認してください
3. アプリのダッシュボード画面で「ヘルスケアからデータを再読み込み」ボタンをタップしてください

Q: 睡眠スコアはどのように計算されていますか？

A: 睡眠スコアは以下の要素に基づいて計算されます：

• 合計睡眠時間（7-9時間が理想的）
• 深い睡眠の割合（15-25%が理想的）
• レム睡眠の割合（20-25%が理想的）
• 睡眠の一貫性（就寝・起床時間の規則性）

Q: アプリ内のデータを削除できますか？

A: はい。設定タブにある「保存データを全て削除」機能を使用すると、アプリ内に保存されたすべてのデータを削除できます。ただし、ヘルスケアアプリ内の元データは削除されません。

トラブルシューティング

問題: グラフやデータが表示されない

解決策:

1. アプリを完全に終了して再起動してみてください
2. ダッシュボードタブで「ヘルスケアからデータを再読み込み」ボタンをタップしてください
3. それでも解決しない場合は、デバイスを再起動してみてください

サポート連絡先

ご質問やご意見、技術的な問題がある場合は、以下の連絡先までお問い合わせください：

開発者: MOTOKI FUJIWARA
Eメール: motoki02022@gmail.com